Kategoria Obiady - strona 2

Filet z kurczaka — źródło chudego białka w diecie osób aktywnych

Filet z kurczaka — źródło chudego białka w diecie osób aktywnych

Martyna Król

.

19 czerwca 2026

Filet z piersi kurczaka to jedno z najpopularniejszych źródeł chudego białka w diecie osób trenujących, bo w 100 gramach dostarcza około 23–24 gramów białka przy niewielkiej ilości tłuszczu. Łączy wysoką wartość odżywczą z neutralnym smakiem, dzięki czemu pasuje zarówno do redukcji, jak i do budowy masy mięśniowej.